HATHA YOGA

El Hatha Yoga (Ha = Sol; Tha = Luna) esta disciplina es de las más antiguas que se conocen y se ubica su origen en el norte de la India. Se trata de mantener determinadas posturas corporales llamadas Asanas, para lograr el autocontrol de la mente a través del cuerpo. Otra de sus herramientas es el Pranayama, las técnicas para el control de la respiración y manejo de la energía nerviosa. Por ejemplo con el Uyaji-pranayama se desintoxica el cuerpo y se entra en relajación profunda al final de la sesión.
Beneficios: Alivia y previene las tensiones, tranquiliza la mente, desintoxicación del cuerpo, y relajación física.

Días y Horarios

Lunes 8 am a 10 am, 5 pm a 7 pm, 5:30 pm a 7 pm, 7:30pm a 9 pm

Martes 7 am a 8:30 am, 9 am a 10:30 am

Miercoles 7 a 8:30 am , 8 a 10 am , 9 a 10:30 am, 5:30 pm a 7 pm, 7:30 a 9 pm

Jueves 7 am a 8:30 am, 9:am a 10:30 am, 5:30 pm a 7:pm, 7:30 a 9pm

Viernes 8 am a 10 am, 5pm a 7pm, 5:30 pm a 7 pm

Sábado de 12 pm a 2 pm.

costo: $450.00 mensuales