DISCIPLINAS GRATUITAS EN TAO

tai chi chuan

Esta disciplina de origen chino, data de aprox. 400 años y se caracteriza por movimientos suaves, pausados, acompañados de una respiración natural y profunda. Etimológicamente su nombre significa (Tai) acción, (Chi) de la energía interna, (Chuan).
El Tai chi chuan abarca en su práctica y correcta ejecución: Control del cuerpo (postura y equilibrio), Control del corazón (mente y concentración), y Control de la respiración (pulmón y diafragma).
“El objetivo no es demostrar fuerza, poder o violencia. El fin es obtener serenidad, tranquilidad, y el auto-descubrimiento. Es un verdadero ejercicio espiritual”.
Beneficios: A todas las edades les aporta beneficios al sistema nervioso, el cardiovascular, y mejora el metabolismo

Días y Horarios

Lunes a Viernes 6:30 a.m. a 7:30 a.m.
Lunes, Miércoles y
Jueves7:00 p.m. a 8:00 p.m.