yoga tibetano

Es una disciplina derivada del Hatha Yoga y se requiere llegar previamente bañados (preferentemente usar agua fresca), vestir ropa cómoda, traer un lienzo blanco para colocar al piso, la práctica es sin zapatos, usar una prenda abrigadora al salir de la clase. Instrumentos empleados en esta disciplina: campana tibetana, cuenco tibetano, címbalos, dorge, diapasón de siete barras, silbato con la frecuencia del mantra OM.
Beneficios: Mantenimiento y limpieza de los espacios intervertebrales, tonificación muscular, óptima oxigenación celular, eliminación de las tensiones físicas y mentales, mayor capacidad de concentración mental.

costo: $400.00 mensuales

costo por clase $70.00

instructor: Antonio Ceja